常吃4種食物可有效消除口臭

1、香芹：有助於消除口中的異味，尤其是煙味；
2、優酪乳：每天堅持喝可降低口腔中的硫化氫含量；
3、蘋果、胡蘿蔔和芹菜等蔬果可清除食物殘渣；
4、漿果、柑橘能使口腔形成不利細菌生長的環境。